Latest News & Article

Tag: Penggunaan Power Rack

Dos-dan-Don'ts-Penggunaan-Power-Rack-Agar-Tidak-Cidera
Exercise
Dos dan Don’ts : Penggunaan Power Rack Agar Tidak Cidera

Power rack atau squat rack adalah salah satu peralatan kebugaran yang sangat efektif dan serbaguna untuk pengembangan kekuatan tubuh bagian bawah dan atas.

Namun, penggunaan power rack juga memerlukan pemahaman tentang cara yang benar untuk menggunakannya agar mendapatkan manfaat maksimal dan mencegah cedera.