Latest News & Article

Day: Oktober 4, 2023

kadwal karyawan kantor gym
Exercise
Jadwal Latihan Gym untuk Karyawan Kantor!

Kesehatan adalah salah satu aspek terpenting dalam kehidupan kita, dan menjaga tubuh tetap bugar menjadi kunci untuk mencapai produktivitas maksimal. Namun, bagi sebagian besar karyawan

Dampak makan malam
Lifestyle
Bahaya Makan Malam Bagi Diet Anda

Makan malam, salah satu waktu makan yang kerap kali diabaikan oleh banyak orang. Padahal, apa yang Anda makan saat makan malam dapat memiliki dampak besar

otot kaki
Exercise
Pentingnya Melatih Otot Kaki beserta manfaatnya!

Latihan adalah bagian penting dari gaya hidup sehat dan aktif. Salah satu aspek yang sering diabaikan adalah latihan otot kaki. Banyak dari kita cenderung fokus